Reto 28días
“Un programa diseñado para mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo y cambiar tus hábitos de alimentación en solo
4 semanas.”
¿Qué lograrás con este reto?
Nutrirte sin restricciones
Reducirás la inflamación y notarás cambios visibles en tu cuerpo.
Aumentarás masa muscular con un enfoque en fuerza e hipertrofia.
Reducirás tu porcentaje de grasa corporal de manera sostenible.
Te sentirás con más energía, motivación y bienestar.
¿Qué incluye el Reto 28 Días?
Plan de Alimentación Semi-Personalizado
Menú con 4 opciones por comida (desayuno, snack, comida y cena).
Recetario
Guía de alimentación complementarias
Listas de equivalentes y recomendaciones de alimentos
Lista de supermercado
Plan de Entrenamiento
Plan de entreno para 4 semanas
Videos con ejercicios con ejecución correcta
Guías de entreno para glúteos y ciclo menstrual
Soporte y Seguimiento
Atención personalizada vía Instagram para resolver dudas y acompañarte durante el proceso.
