Formulario Inicial para tu Plan de Entrenamiento

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Para diseñar un plan que realmente se adapte a ti, necesito conocer más sobre tus objetivos, hábitos y estilo de vida. Por favor, completa este formulario con la mayor precisión posible.

Como tomar nuestras medidas

  • Circunferencia de cintura en cm

  • Circunferencia de cintura a la altura del ombligo en cm

  • Circunferencia de cadera en cm

    Realizar la medicion en el punto mas alto de los gluteos

  • Circunferencia muslo izquierdo relajado en cm

  • Un hombre sin camisa está siendo medido en el brazo por otra persona con una cinta métrica, en un entorno de evaluación física o médica

    Circunferencia bíceps relajado izquierdo en cm

  • Un hombre realizando una medición del tamaño de su bíceps con un entrenador o especialista.

    Circunferencia bíceps contraído izquierdo en cm

  • Una persona mide el grosor de la pantorrilla de otra persona con una cinta métrica.

    Circunferencia de pantorrilla izquierda parte más ancha

  • Persona mide la circunferencia del cuello con una cinta métrica.

    Circunferencia de cuello en cm

Formulario